Descripción

Genómica y Biología Molecular del Ejercicio: Variabilidad Biológica en las Respuestas al Entrenamiento y el Rendimiento Deportivo

¿Por qué dos personas que hacen exactamente el mismo entrenamiento obtienen resultados tan diferentes? La respuesta no es la falta de voluntad, sino la increíble variabilidad biológica escrita en nuestro ADN, nuestro transcriptoma y nuestro epigenoma.

Este curso online te sumergirá en la vanguardia de las ciencias del ejercicio. Dejarás atrás las recetas genéricas para comprender cómo el esfuerzo físico dialoga directamente con nuestros genes, cómo la epigenética moldea la plasticidad muscular y cuáles son los alcances reales (y los mitos) de los tests genéticos en el deporte actual.

📑 Programa Académico

• 1. Adaptación molecular al ejercicio

  • Señales mecánicas y metabólicas de la contracción muscular.

  • El camino desde el ADN y el ARN hasta la síntesis de proteínas y los cambios funcionales inducidos por el entrenamiento.

• 2. Cómo se estudian la genética y la epigenética en ciencias del ejercicio

  • Metodologías científicas: estudios de intervención y biopsias musculares.

  • Análisis transcriptómicos y epigenéticos, estudios de asociación genética y cohortes de atletas de élite.

• 3. Transcriptómica y ejercicio

  • La expresión génica en el músculo esquelético.

  • Respuestas moleculares agudas, entrenamiento aeróbico, fuerza, ejercicio interválico (HIIT), efectos de la inactividad y heterogeneidad celular.

• 4. Epigenética y plasticidad muscular

  • Metilación del ADN, modificaciones de histonas, estructura de la cromatina y ARN no codificante.

  • Impacto en el metabolismo, el envejecimiento y el fascinante concepto de memoria muscular.

• 5. Genética humana y rasgos complejos relacionados con el ejercicio

  • Variantes genéticas, genotipo vs. fenotipo, y poligenicidad.

  • La íntima relación e interacción entre el genoma, epigenoma, transcriptoma y la función del músculo.

• 6. GWAS y rasgos vinculados con actividad física y capacidad funcional

  • Fundamentos de los Estudios de Asociación de Genoma Completo (GWAS).

  • Análisis de la fuerza, composición corporal, loci genéticos y el uso de scores poligénicos (PGS).

• 7. Genes y variabilidad de la respuesta al entrenamiento

  • Entendiendo la heredabilidad y los estudios de entrenamiento.

  • Variabilidad en capacidad aeróbica, fuerza e hipertrofia.

  • Desmitificando y discutiendo los límites de los conceptos de "respondedores" y "no respondedores".

• 8. Genética, epigenética y rendimiento deportivo

  • Análisis de genes clave como ACTN3 y ACE.

  • Susceptibilidad a lesiones y la compleja arquitectura genética del alto rendimiento.

  • Interacción crítica entre predisposición genética, entrenamiento y entorno.

• 9. Tests genéticos y uso de la información biológica en deporte

  • Aplicaciones prácticas reales y limitaciones éticas y científicas de la predicción individual.

  • La verdad sobre la selección de talentos y diferencias clave entre la genética clínica y las pruebas comerciales.

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