Descripción
Curso integral donde vamos a aprender a desarrollar las habilidades necesarias para confeccionar una rutina según el objetivo que nos plantee nuestro alumno.
El curso constará de 3 clases y el disertante será el Mag. Horacio E. Anselmi.
Principales temas a desarrollar:
Composicion corporal
Hipertrofia
Entrenamiento intermitente adaptado para sedentarios
Desarrollo de la fuerza y sistema de progresión de cargas simple
